2009年10月3日 安曇野市   戻る
 5:45 実家の2階から 東側を 小雨  5:45 同 南側を
 5:46 同 西側 常念岳は見えません  

 10月3日、午前5時起床。小雨。気温は15℃。実家の2階から撮影。

 さて本日は。
 データ入力です。

 ゴゴ時過ぎ、親父に頼まれた買物等を。

 午後9時過ぎから、トレーニングをしました。49日目です。
 最初の4分を2.3km以上の走行で、快調で、途中も頑張り、今年の最高の走行距離30.1km。

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