2011年7月6日 安曇野市  戻る 前日へ
 6:41 腰振りダンス2回目のその1 三反歩の田圃の土手 4349  9:53 同 同 終了です 朝は涼しかったですが  4350
 9:53 同 同 腰振りダンスで使うエンジン付草刈り機  4351  9:53 同 同 常念岳が  4353
 9:54 同 同 稲がしっかり分株してまして 植えた時は2~3株 
今は水を入れずに干してますが水持ちが良い田圃で  4353
 9:55 同 同 白馬方面は少し霞んでますが  4354

 7月6日、安曇野市の実家で6:05起床。17℃。少し涼しいです。晴れ。

 6:30頃より準備して、腰振りダンスの2回目を開始することにして、今朝はまず三反歩の田圃に。
 この田圃の南側の畦は広くて手間がかかりますが、西側の畦がすでに刈られていますので、開始が6:41です。
 休憩無しで腰振りダンスをしまして、途中エンジン付草刈り機に給油をしまして、終了が9:53でした。

 開始時は涼しい位で快適でしたが、流石に8時を過ぎると暑くなって、汗が出て来ましたので、実家へ戻ってからシャワーを浴びました。
 昼間のシャワーは、私苦手で、眠くなります。午後、松本の事務所へ行きましたが、余り仕事になりませんでした。

 夜11時過ぎ、トレーニングを再開20日目。頑張りましたね。体重が75kgに。まだ重いですが。


今後の予定。
 7月7日(木) 朝、拾ケ堰上の上の田圃の畦で腰振りダンスを。10:30~特別栽培米ヌカッ子米の現地指導会。
 7月9日(土) 19:00~柏原区の納涼祭等の打ち合わせが柏原開館で運動部員集合。
          19:00~中下地区の納涼祭の打ち合わせが中下集会所で「第四土曜日の会」集合。ダブってしもた。
 7月11日(月) 東京まで日帰りで重要書類を貰いに行って来ます。ある人(残念男です。)とも会って来たいです。


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