２０１１年１０月２９日　安曇野市	前日へ　戻る　次の日へ
３０日に撮影　AEROBIKEでトレーニング　４２２Kcal消費　7030	同　同　走行距離３６．１ｋｍ　　7031

　１０月２９日、安曇野市の自宅で７：００に起床。３℃。寒い。霧が出てましたので、大寝坊しました。
　
　霧が晴れたのは、９時頃かしら。今日は軽い躁うつ病のうつの方で、自宅で過去の画像データ整理等をしました。
　午後、牛乳が無いので、購入に行きました。その他ＤＶＤ－Ｒ等も購入。
　あるブログに、ミスドのハンバーグパイが旨いとの書き込みでミスドに寄りましたが、店頭にはありませんでした。
　かなりの物が１００円で売られてましたが、目的物が無かったので、購入せずに帰りました。
　
　トレーニング再開４９日目。１７：００過ぎ。草臥れましたが頑張って１時間で３６．１ｋｍの走行でした。
　もう少し楽に走行出来ますようになりたい。


今後の予定。
　１１月２日　牧大根の予約販売用に収穫してＪＡに持ち込みます。
　１１月４日～６日　堀金で行なうＪＡの収穫祭に牧大根を出品して、予約販売。


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