2013年9月26日(木) 安曇野市  前日へ 戻る 次の日へ
 6:40 拾ケ堰上の上の田で腰振りダンス4回目の2 南東 7143  6:40 同 稲が倒れてます 稲刈りは29日予定 7144
 8:41 同 終了 山の稜線は雲が 7145  8:41 同 同 7146
 8:41 同 同 今年のお米はどうかな 7147  8:48 自宅北側の野沢菜畑 生え揃いました 7148
 8:48 同 同 疎抜き(間引き)が必要です 7149  8:49 同 西側の畦には彼岸花(曼珠沙華)が咲いてます 7150
 8:49 同 同 7151  8:49 同 同 7152
 8:56 自宅入口の石の南側に咲いてます 7138  8:56 同 7139

 9月26日(木)、安曇野市の自宅で6:05起床。16℃。曇り。風が寒い。 最高気温は、松本で20.8℃、穂高で20.3℃。
 朝は、拾ケ堰上の上の田圃の畦で腰振りダンス(草刈)の4回目の2を。 11:00頃~白馬でトレーニング。
 19:00~柏原豊穣環境保全協議会の準備会。

 6:40から拾ケ堰上の上の田で腰振りダンスの4回目のその2をしました。 田圃の南側に軽トラを止めました。
 南側の田圃側、西側の田圃側、北側の田圃側、東側の田圃側で腰振りダンスをして、少し混合油が残ってます
 が、給油して、少し休憩。 私にも水分補給。 東側の下側、北側の水路側、西側の上側、南側の道路側を腰振り
 ダンスして、8:41に終了の撮影。 余り温度が上がらず、風もありましたので、快適な腰振りダンスでした。
 自宅に戻り、野沢菜畑を見ましたら、発芽して出揃ったようですので撮影。 野沢菜畑の西側の土手にも彼岸花
 (曼珠沙華)が咲いてますので、撮影。 自宅入口の石の南側にも咲いてますので、それも撮影。 自宅へ戻り、
 風呂に入り汗を流して、10:15自宅を出て、11:09白馬村の白馬五竜スキー場の手前にある、チーム
 レスキュートレーニングジムへ 沖浦先生に指導を受けました。トレーニングさせていただく。
 パワーリフティングのスクワットで20kg*9回、50kg*3回、75kg*1回(横のばーにバーベルを接地)、
 95kg*2回(接地1回と接地しないが1回、接地させましたら、3回目は上がらず)、80kg*4回(接地3回、
 接地しないを1回)、70kg*5回(接地3回、接地せず2回)、バックシャラク?(背中側で上げる)20kg*8回
 を2セットです。 終了後、コーヒーをいただきながら、話をしました。 お餅つきの話も。 ぜひ欲しいですと。
12:23-12:30 Hakuba47へ行き、シーズン券の早割りを購入。 通常価格60,000円を48,000円
 来月18日過ぎにイエティへ滑りに行きたいので、購入。 イエティの1日券が半額になります。 福原さんに会った
 ので、少し話をしました。 13:42-14:41自宅着。 19:00~~柏原豊穣環境保全協議会の準備会。
 書記さんが忙しいので、名簿作りを手伝うことに。 21:30過ぎに終了。 次回は10月1日19:00~。


 今後の予定。
 9月27日(金) 朝は、田圃の畦で腰振りダンス(草刈)の4回目の3を。 15:00~穂高神社の御船祭りで、クライマックスの御船の合体。
 9月29日(日) 10:00~稲刈りをすると25日に電話がありました。 その前に四隅と口あけを手で借ります。
 10月1日(月) 19:00~柏原豊穣環境保全協議会の準備会。
 10月2日(水)~3日(木) 税理士会の長野県連の研修会が松本で。
 10月5日(土)~6日(日) ワイン平沢畑で、ワイン用ブドウの収穫。


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