2013年12月4日(水) 安曇野市  前日へ 戻る 次の日へ
 7:49 サンサンパーク白馬横から白馬五竜スキー場 9554  7:50 同 グランプリコース等 9555
 8:12 白馬五竜スキー場 テレキャビン乗り場横から 9556  8:17 同 インフォメーション 9557
 8:36 同 グランプリコース 上側を 9558  8:36 同 同 下側を 9559
 8:38 同 同 一番下から上を 9560  8:40 同 同 アルプス第3ペアリフト乗車中 O庭さん 9566t
 8:45 同 圧雪のパノラマコース 私の滑走跡 9574  8:46 同 同 同 9576
 8:49 同 同 K杉さん 9580  8:52 同 アルプス第1ペアリフト乗車中 五竜岳等 9583
 8:52 同 同 五竜岳 9584  8:53 同 アルプス第1ペアリフトを降りて 9585
 9:07 同 K杉さんと五竜岳 9740t  9:18 同 同 9917t
 9:20 同 K杉さんを連写 9974  9:35 同 O山さん 0249t
 10:27 同 テレキャビンで降下中 0253  9: 同 同 95

 12月4日(水)、安曇野市の実家で6:15起床。-1℃。霧後晴。最高気温は、松本で11.1℃、穂高で10.1℃。
 白馬五竜&Hakuba47でスキー滑走6日目。 レスキューでトレーニング。

 自宅6:57-7:56白馬五竜スキー場の上の駐車場 テレキャビンで上がりグランプリから滑り出す。
 ですが、不整地で草臥れて、パノラマコースへ移動。 やはり圧雪が良い。 何本か滑走。 
 快晴で気持ちの良い滑走でした。 K杉さんに会いましたら、天気が良いので連写をと。 
 パノラマコースで連写。 そこへ行くまでの場所で、五竜岳を入れて撮りますが、なかなかタイミング
 があわずです。 良いかなと思うのをUP。 他にO庭さんとO山さんもアルプス第1ペアリフト乗車中
 に撮影。 10:44-11:48チームレスキュートレーニングジムで沖浦先生から指導を受けながら練習。
 パワーリフティングのスクワットで20kg*8回、60kg*4回、80kg*2回、100kg*1回、
 110kg*2回、80kg*2(横バーに接地2回)、 バックシャラク?(背中側で上げる)20kg*12回、
 20kg*8回。 腹筋26kg*12回。 コーヒーをご馳走になり 11:51-途中柏矢町で給油-12:55
 自宅 13:28-松本市で御用後、安曇野市で3軒に伺い写真や書類を渡す。 -18:28自宅着。


今後の予定。
 12月5日(木) ワイン平沢畑へ34回目の訪問等。
 12月7日(土) Hakuba47でスキー滑走7日目。 12:30~田淵行男記念館「友の会」写真部会の準備・総会・学習会・懇親会
 12月8日(日) 白馬五竜&Hakuba47でスキー滑走8日目。 レスキューでトレーニングが出来るか。
        夕方から穂高神社で「安曇野神竹灯(かみあかり)」
 12月11日(水) 白馬五竜dスキー滑走9日目。 レスキューでトレーニング。
 12月12日(木) 午後松本で税理士会松本支部の例会・研修会・忘年会。
 12月13日(金)~14日(土) 東京へ。
 12月15日(日) 元気があれば白馬五竜&Hakuba47でスキー滑走10日目。 午後は一乗寺でお施餓鬼。
 12月17日(火) 19:00~柏原豊穣環境保全協議会の役員会。
 12月18日(水) 8:40~柏原豊穣環境保全協議会で3通目の通帳作り。
 12月19日(木) Hakuba47でスキー滑走11日目。 レスキューでトレーニング。
 12月21日(土) Hakuba47でスキー滑走12日目。 レスキューでトレーニング。
 12月22日(日) 10:00~一乗寺でお焚きあげの準備。 13:00~一乗寺で三宝荒神祭。 14:30~お焚きあげ
 12月23日(月) 10:00~11月に亡くなった叔父さんの四十九日等。 13:30~中下集会所に門松を立てる。


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